Entrenar las piernas es importante por muchos aspectos, más allá del estético. Y este es uno de los motivos por los cuales mucha gente prescinde de incluirlas en sus entrenamientos.
Debemos saber que sea cual sea nuestro objetivo, el entrenamiento de pierna va a suponer generar una serie de reacciones en el organismo, además de ofrecer unos cuantos beneficios que resultarán de gran ayuda para el entrenamiento general del cuerpo.
Unas piernas bien definidas y fuertes servirán para hacer que nuestro cuerpo sea más armonioso y bien proporcionado. Además, unos músculos desarrollados del tren inferior conseguirán aumentar la fuerza general de las piernas, y con ella el rendimiento en actividades como la carrera, caminar, andar en bici, subir escaleras. Además, las piernas son una parte fundamental en muchos ejercicios, pues es la principal forma de propulsión.
Es por esta razón que te brindamos una rutina para pierna. La puedes encontrar completa en: instagram.com/depfitt/
#DepFitt #QuédateEnCasaEc #Deporte #Fittnes #VidaSana #QuédateEnCasa #Ecuador #Chimborazo #Riobamba #CovidYEjercicio #CuarentenaYEjercicio #EstiloDeVidaSano #RutinaEnCasa #EjercicioEnCasa #EntrenamientoEnCasa #EjercioEnEcuador #EjercicioEnRiobamba #RutinaDeEjercicio #RutinaDePierna #LegDay #RutinaDeEjercicioEc
Kommentare